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Contacto

Portimão - Algarve - Portugal

Tlm: +351 968 910 427

heliptrainer@gmail.com

Agende já a sua Avaliação Física & 1ª Sessão Gratuitas a partir do meu contacto telefónico e email ou a partir do formulário a baixo, assim como na eventualidade de existir alguma questão acerca dos serviços e programas apresentados. O meu obrigado a si. Até breve!

Namasté

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QUEM SOU

Começando quando era bem novo recordo-me questionar sobre o que é a vida, quem sou, qual o meu propósito e da própria vida e desde então que fui levado a mergulhar nesta, ainda curta, mas longa jornada de auto-conhecimento.

Sempre fui uma criança muito activa, curiosa, com um sentido artístico e aventureiro que me levou a explorar várias áreas como o desporto, as artes, as ciências e a espiritualidade.

 

Em termos de actividades físicas tive oportunidade de praticar desde muito cedo Futebol, Ténis, BTT, Karate, Skateboard, ginásio e mais tarde o Surf ao qual continuo activamente a praticar. Nesta última década dediquei-me também à Escalada, Treino Funcional e mais recentemente ao Crossfit. 

Os ginásios começaram a fazer parte da minha vida a partir dos meus 17 anos, em virtude de me ter sido diagnosticado uma incorreção postural ao nível da coluna devido ao baixo nível de desenvolvimento muscular ao longo da mesma e no corpo em geral. Tive a sorte de ter ao meu lado personal trainers que me estimularam e me deram a consciência corporal, disciplina, conhecimento e motivação para num curto espaço de tempo corrigir a minha postura e ainda acrescentar 10kg de massa muscular. Posso dizer que esta transformação foi um "virar de um capitulo" na minha vida onde ganhei um respeito e um amor por mim mesmo como nunca antes o tivera, assim como tomei conhecimento da minha verdadeira força e capacidade de superação. Para além do óbvio e não menos importante a minha saúde melhorou a olhos vistos.

Se já me sentia fascinado pelos resultados que obtivera a verdade foi que estes impulsionaram-me a obter outros grandes resultados! Como que de um mecanismo interno automático de impulsão se tratasse no sentido de alcançar a grandeza. 

A nível espiritual lembro-me de desde criança colocar questões muito pertinentes onde no meio religioso onde fui inserido não conseguia obter respostas. Esta insatisfação e vazio que encontrava em mim levou-me a pôr tudo em causa o que me abalou imenso e levou-me a isolar ainda mais. Curioso que ao contrário do que pensava, as respostas é que começaram a vir ter comigo. Contudo, ao seu tempo. De acordo com o meu estado de consciência. Com o tempo passei então a tomar conhecimento e consciência da essência energética do nosso Ser e de todos os Seres vivos. Com os meus 24 anos descobri o mundo da cura energética a partir do Reiki que me fascinou imenso. Acabei mesmo por frequentar e completar o curso de "Sintonização à Energia de Cura - Reiki Essencial - Nível 1" em Portugal onde comecei por receber as primeiras respostas às minhas difíceis perguntas. Mais do que isso a minha consciência expandiu-se exponencialmente nos meses seguintes trazendo consigo uma paz e uma compaixão enorme por mim e pelo mundo.

Contudo foi no ano seguinte que senti mais do que nunca o impulso por levar toda esta questão a um outro nível, ainda que a um nível inconsciente. Tanto que acabei por parar à Austrália. Formado em engenharia civil pensava eu que iria ser um engenheiro muito bem sucedido por lá e trazer riqueza para a minha família. Hoje riu-me quando olho para trás. Verdade foi que com os primeiros trabalhos comecei a comprovar de mim para mim mesmo que não era por ali o meu caminho. Simplesmente não me sentia realizado. O que me levou a abandonar a área e os vários anos de dedicação e expectativas criadas sobre mim. Não foi de todo uma decisão fácil de tomar, até porque também fiquei desempregado e encontrava-me num país desconhecido longe do meu porto de abrigo. Foi neste momento, onde voltei a sentir-me totalmente perdido, que voltei a ter a necessidade de isolar-me e de encontrar mais respostas. Acabei por me retirar da sociedade durante um certo tempo, num mosteiro budista em Sydney onde permanecíamos em silêncio, meditação, em comunhão uns com os outros e com a natureza. 

E foi aqui mesmo que comprovei que é no silêncio da nossa mente onde os medos, conceitos, julgamentos e noções existem que podemos encontrar a verdadeira voz do nosso Ser. Pela primeira vez sabia qual a minha missão, qual o meu propósito. Só ainda não estava certo de que forma o colocar em prática.

Pensando que seria através da educação alternativa comecei por trabalhar como educador social com crianças com necessidades educativas especiais ainda em Sydney por 1 ano, aliando depois com o cargo de educador adjunto numa escola Montessori. Uma experiência muito rica mas que ainda assim não me realizava a 100%. Em simultâneo senti a necessidade de completar os últimos 2 níveis de Reiki e outros sistemas de cura energética como o Ashati, Kundalini Reiki, entre outros, com o Instituto Internacional de Cura Energética em Sydney. Foi sem dúvida uma fase intensa de grande transformação interna. Passados alguns anos decidi juntamente com a minha companheira abraçar uma nova aventura ao qual já há muito sonhávamos em partir de mochila às costas sem data de regresso e explorar o continente Asiático em busca de experiências transformadoras e de me encontrar ainda mais profundamente. Passamos por países como Indonésia, Tailândia, Nepal e Cambodia. Cada um destes magníficos países deixou a sua marca e vários ensinamentos, mas foi na Tailândia num curso de Hatha Yoga intensivo na "Agama - Universidade de Yoga" assim como no Nepal a partir de um trabalho de voluntariado na ajuda ao povo a quando do terramoto de Abril de 2015 que acabei por descobrir mais sobre mim. 

Toda esta experiência e busca interior levou-me a encontrar a forma de aliar o meu propósito de vida a um modo de vida que me realiza profundamente, ou seja, conjugar a cura e a conexão entre o corpo e a alma a partir de sessões personalizadas, com base em princípios de Treino Funcional e em Técnicas de Meditação/Mindfulness, das quais obtive a devida certificação. 

Uma experiência rica e transformadora a todos os níveis que intensificou a minha paixão pelo movimento consciente do corpo ao qual tenciono partilhar convosco em Portugal,  potencializando assim a qualidade de vida, saúde e bem estar de todos. 

QUEM SOU
SERVIÇOS
CONTATO

Sessões de cerca de 1 hora adaptadas às necessidades e objetivos dos que gostariam de obter as vantagens de um treino personalizado e de um treino na companhia de um amigo ou familiar. Podem contar com mais motivação e, portanto, mais resultados.

TREINO A DOIS

Consiste em sessões de treino individualizadas de cerca de 1 hora onde você terá acesso a um plano de treino ajustado às suas restrições e características físicas e segundo o qual será guiado, com toda a segurança e atenção, a atingir os seus objectivos específicos.

TREINO PESSOAL

A avaliação física é o ponto de partida, assim como a fundação, de qualquer plano de treino. Será realizada na 1ª sessão e pontualmente ao longo da sua jornada, segundo a qual nos dará os dados necessários no sentido de se elaborar uma base de trabalho segura e eficaz rumo aos seus objectivos.

AVALIAÇÃO FísiCA
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Body & Soul

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